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Consulta le ricette del 2013!

Una tavolata di polenta!

Queste ricette sono frutto di scelte della nostra redazione, non sono che degli esempi della ricchissima tradizione delle nostre montagne, in particolare, non sono "piu' buone" di altre, non vogliamo far torto a nessun piatto! Anzi, se avete delle ricette tradizionali che non sono comprese nell' elenco e che volete farci conoscere,

scrivete alla redazione!

Le ricette:

Spaghetti con gamberi e rucola

Lasagne di melanzane

Involtini di Zucchine Pomodoro e Mozzarella

Zucchine panate

Crocchette di patate e zucchine

Crocchette di melanzane con cuore filante

Frittata di verdure

Polpette di tonno


Torta di formaggio ed erbe aromatiche


Fiori di zucchini dolci ripieni

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
Spaghetti con gamberi e rucola
Ingredienti per 4 persone:
350 g. spaghetti,2 spicchi d'aglio pelati e tritati finemente, 1 peperoncino rosso secco sbriciolato, 400 g. di gamberi crudi sgusciati, 1 piccolo bicchiere di vino bianco, 6 pomodori secchi passati al frullatore, 2 manciate di rucola tritata grossolanamente, la scorza grattugiata e il succo di 1 limone, sale marino e pepe nero appena macinato, olio extra vergine d'oliva.

Cuocere gli spaghetti in abbondante acqua salata,nel frattempo mettere a scaldare in una grossa padella 3 cucchiai d'olio, buttarci l'aglio e il peperoncino. Quando l'aglio avrà preso colore, unire i gamberi e scottarli per un minuto. Aggiungere il vino bianco, la crema di pomodori secchi e fare cuocere per un paio di minuti. Quando la pasta è cotta, scolarla tenendo da parte un po' dell'acqua di cottura. Buttare gli spaghetti nella padella con la salsa, spremere sopra il limone e aggiungere metà della rucola tritata. Per ottenere una salsa più fluida aggiungere un po' dell'acqua di cottura, poi condire con sale e pepe.

 
Lasagne di melanzane
Ingredienti per 4 persone:
250 g di pasta all'uovo fresca per lasagne, 300 g di ricotta, 300 g di salsa di pomodoro, 3 melanzane tonde, 40 g di pecorino grattugiato, 1 mazzetto di basilico, olio extravergine di oliva, saleo.

Tagliare le melanzane a fette dello spessore di circa mezzo centimetro e cuocerle sulla griglia ben calda un minuto circa per lato o fino a quando risultano morbide. Salarle leggermente, lavare le foglie di basilico e spezzettarle con le mani.
Scottare le sfoglie di pasta in acqua a bollore leggermente salata per pochi secondi, scolarle e stendere su fogli di carta da forno. Diluire la ricotta con tre-quattro cucchiai dell’acqua di cottura in modo da renderla cremosa.
Ungere leggermente una teglia rettangolare, riempirla alternando strati di pasta, salsa di pomodoro, ricotta, melanzane, basilico e pecorino, ripetendo gli strati fino al termine degli ingredienti. Cuocere le lasagne in forno preriscaldato a 180° per circa 30 minuti e servirle calde.

 

Involtini di Zucchine Pomodoro e Mozzarella

Ingredienti per 4 persone:

2-3 zucchine non troppo piccole, 2 uova, 100 g. di farina, 250 g. di pomodori rossi, 250 grammi di mozzarella fresca, 3 cucchiai di formaggio grattugiato, sale, olio di semi per friggere.

Lavare le zucchine e spuntare le due estremità,tagliarle a fette sottili nel senso della lunghezza. Infarinare da entrambi i lati le fette di zucchine, in una ciotola sbattere le uova con un pizzico di sale. Mettere sul fuoco una larga padella con olio di semi e quando è bollente, tuffare le zucchine dapprima nelle uova e dopo nella padella con l’olio. Farle cuocere da entrambi i lati e poi fare asciugare l’eccesso di unto su fogli di carta da cucina.  Lavare i pomodori e tagliarli a fettine sottili, tagliare anche la mozzarella a fettine sottili. Stendere le fettine di zucchine su un piano da lavoro, su ogni fettina mettete delle fettine di mozzarella e sopra delle fettine di pomodoro. Spolverizzare con poco sale ed arrotolarle delicatamente a formare un involtino. Mettere gli involtini in una pirofila, spolverizzarle con il formaggio grattugiato e lasciarle gratinare per 5 minuti nel forno preriscaldato a 190°, giusto il tempo che si fonda la mozzarella.

Zucchine panate
Ingredienti per 4 persone:
2 zucchine grandi, pangrattato, 1 cucchiaio di pecorino grattugiato, 1 albume, sale, pepe, 2 cucchiai di olio.

Lavare e spuntare le zucchine, poi tagliarle a rondelle spesse circa 1/2 centimetro, metterle in una ciotola e aggiungere l’olio, mescolare bene in modo che l’olio si distribuisca uniformemente. In un piatto mettere il pangrattato, il pecorino grattugiato, il sale e il pepe mescolare bene, in un altro piatto mettere l’albume e sbatterlo bene con la forchetta, passare le zucchine prima nell’albume e poi nel pangrattato.
Mettere le rondelle in una teglia coperta da carta da forno e fare cuocere in forno caldo a 180°C per circa 20 minuti.

 
Crocchette di patate e zucchine
Ingredienti per 4 persone:

250 g. di zucchine, 350 g. di patate, 1 uovo, 1 cucchiaio di pecorino, 2 cucchiai di farina bianca, 200 g. di pangrattato, prezzemolo, olio extra vergine d'oliva, sale e pepe.

Spuntare le zucchine, lavarle, privarle della parte centrale con i semi, lessarle e scolarle bene. Bollire le patate e ridurle in purea, fare la stessa cosa con le zucchine e aggiustare di sale e pepe. Unire l'uovo, il pecorino e la farina,confezionare delle polpettine cilindriche e passarle nel pangrattato. Friggerle con olio bollente e scolarle su carta da cucina.

 
Crocchette di melanzane con cuore filante
Ingredienti per 4 persone:

1 melanzana lunga, 160 g. di formaggio pecorino fresco, un uovo, farina, pangrattato, olio extravergine di oliva, sale.

Tagliare la melanzana in fette sottili da circa 1 cm., salarle e lasciarle in un colapasta per circa mezz'ora, quindi asciugarle in un canovaccio. Accoppiare le rondelle a due a due mettendo in mezzo una fetta sottile di formaggio, compattarlo bene e passarle nella farina, nell'uovo battuto e infine nel pangrattato. Friggere le crocchette in 4 dita di olio ben caldo, girandole per dorarle uniformemente. Scolare le crocchette e riporle su carta da cucina salandole leggermente.

 
Frittata di verdure
Ingredienti per 4 persone:

1 cipolla, 200 g. di zucchine, 250 g. di pomodori, 300 g. di patate, olio extravergine di oliva, sale, 4 uova.

Tagliare le cipolle ad anelli e le zucchine a rondelle. Lavare i pomodori, scottarli in acqua bollente, sbucciarli e tagliarli a pezzettini. Lavare, pelare e tagliare le patate a dadini. Scaldare l'olio in una grossa padella e cuocere le patate per 8 minuti finchè non si saranno ammorbidite. Aggiungere ora le altre verdure, salare e continuare la cottura per 5 minuti a fuoco medio, trasferire le verdure in una ciotola. Sbattere le uova in una scodella, salate e aggiungere le verdure. Scaldare l'olio in una padella versare il composto e cuocere a fuoco dolce girando la padella ogni tanto fino a che non si sarà rappresa. Girare ora la frittata dall’altro lato e fare cuocere per altri 5-8 minuti. Servire ben calda.

 
Polpette di tonno
Ingredienti per 4 persone:
Olio extravergine di oliva, 240 g. di tonno al naturale, 2 uova, 4 cucchiai di formaggio pecorino grattugiato, 5 cucchiai di pangrattato, 1 mazzetto di prezzemolo, sale q.b.

Riscaldare il forno a 200°C, ungere una pirofila da forno con l'olio; in una terrina mettere insieme il tonno sgocciolato, le uova, il pecorino, un cucchiaio di pangrattato e il prezzemolo. Amalgamare bene con le mani o con il tritatutto,regolare di sale. Con le mani formare delle piccole polpette, passarle nel pangrattato rimanente e adagiarle nella pirofila con l’olio. Infornare nella parte bassa del forno. Dopo 15 minuti girare le polpette e sfornarle dopo altri 15 minuti. Possono essere servite anche fredde.

 
Torta di formaggio ed erbe aromatiche
Ingredienti per 4 persone:
250 g. di farina, 100 g. di burro, sale, 300 g. di formaggio provolone grattugiato, 2 cucchiai di erbe aromatiche miste (prezzemolo, maggiorana, timo, erba cipollina), 3 uova, sale.

Mettere la farina sulla spianatoia e fare la fontana. Mettere al centro il burro, un pizzico di sale e lavorare fino ad ottenere un impasto sgranato. Aggiungere ora circa 30 g. di acqua fredda e impastare fino a che l'impasto sarà liscio e compatto. Fare una palla e coprirla con un telo facendola riposare in frigo per trenta minuti. Mettere ora il provolone in una ciotola e aggiungere le uova, le erbe aromatiche e un pizzico di sale. Ricoprire il fondo e le pareti di uno stampo rotondo con la carta forno e foderarla con la pasta. Scaldare il forno a 180°. Farcire con il composto di formaggio e infornare. Lasciare cuocere per circa 20 minuti, togliere dal forno e lasciate riposare prima di servire.

 
Fiori di zucchini dolci ripieni
Ingredienti per 4 persone:

16 fiori di zucchine. Per il ripieno: 250 g. di ricotta, 50 g. di mandorle a filetti tostate, 1 uovo, 4 o 5 cucchiai di zucchero, la buccia grattugiata di 1 limone, 1 bicchierino acquavite. Per la  pastella: 100 g. di farina, 1 uovo, acqua, 1 pizzico di sale, zucchero vanigliato.

Lavorare la ricotta con le mandorle,lavorare le uova con lo zucchero e aggiungere gli altri ingredienti. Amalgamare bene il tutto. Pulire, lavare e asciugare i fiori di zucchina, eliminare le parti dure. Farcire i fiori e immergerli nella pastella preparata con farina, uovo, acqua, sale ed un pizzico di zucchero vanigliato; friggere in abbondante olio d’oliva. Appena dorati scolarli e disporli su un piatto con carta assorbente. Spolverizzare di zucchero vanigliato. Servire subito.

 

 

 

 

 

 

 

La cucina in particolare: